Ученые объяснили, как надо бросать курить | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые объяснили, как надо бросать курить

Бросить курить намного проще, если делать это в паре, выяснили ученые из Имперского колледжа в Лондоне. Результаты соответствующего исследования представлены на научном конгрессе Европейского общества кардиологов EuroPrevent 2019.

бросить курить

Автор исследования Магда Ламприду отмечает, что бросать курить в одиночку очень тяжело. Пропуская, к примеру, перекур с коллегами на работе, человек чувствует себя обделенным, вдобавок его мучают симптомы синдрома отмены никотина.

«Партнеры могут отвлечь друг друга от мыслей о курении походом в кино или приятной прогулкой, — говорит она. — Поощрением может служить вкусный, но при этом здоровый перекус. Активная поддержка работает лучше, чем нытье».

В своем исследовании ученые оценивали эффективность отказа от курения в паре со своим романтическим партнером. Участие в эксперименте приняли 222 курильщика с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний или сердечным приступом в анамнезе. Ученые опросили их партнеров и выяснили, что 99 человек тоже курят, 40 — бросили, 83 — не курят вообще.

Статус курения каждого из добровольцев был подтвержден с помощью дыхательного теста на угарный газ. В течение 16 недель добровольцы, разделенные на группы, получали никотинзаместительную терапию с использованием специальных пластырей и жвачки. В качестве альтернативы одна группа использовала препарат варениклин.

По окончании исследования шансы бросить курить были значительно выше у тех пар, что боролись с вредной привычкой вместе, а не в одиночку.

«Предыдущее исследование показало, что бывшие курильщики также могут положительно влиять на попытки свое партнера бросить курить, однако в тот раз эффект не был статистически значимым», — отметила Ламприду. «Что касается некурящих партнеров, то существует серьезный риск того, что они переймут эту привычку».

Источник: EurekAlert!
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!