Страшные сны оказались полезны для нервной системы | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Страшные сны оказались полезны для нервной системы

Ученые из Женевского университета установили, что страшные сны «тренируют» нервную систему, обучая ее реагировать на вероятные стрессовые ситуации в реальной жизни. Результаты исследования опубликованы в журнале Human Brain Mapping.

страшные сны

Ученые провели ряд экспериментов. В первом приняли участие 18 человек.

На голове каждого участника закрепили по 256 датчиков, чтобы с помощью электроэнцефалограммы измерить активность разных участков мозга во время сна. Добровольцев будили по несколько раз за ночь, спрашивая, снилось ли им что-нибудь страшное.

Анализ активности мозга показал наличие двух участков, ответственных за ощущение страха во сне — островковую долю и переднюю поясную кору.

Первая участвует в оценке эмоций при пробуждении и периодически активируется при ощущении страха. Вторая связана с подготовкой организма к реагированию на угрозу.

В рамках второго эксперимента 89 участников должны были по утрам записывать в дневник свои сны и пережитые эмоции. Затем им провели МРТ и оценили реакцию на продемонстрированные изображения сцен насилия или бедствия.

Чем сильнее был пережитый во сне страх, тем меньше работали островковая доля и поясная кора, установили исследователи. Это позволило выявить связь между эмоциями во сне и в условиях бодрствования.

По мнению ученых, сны могут подготавливать нервную систему к встрече с опасностью в реальной жизни. А потому их можно использовать в качестве терапевтического метода преодоления тревоги у пациентов.

Оставить комментарий