Ученые назвали основные симптомы панической атаки | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Ученые назвали основные симптомы панической атаки

Доктор Асим Шах из медицинского колледжа в Бейлоре (США) дал свои рекомендации по распознаванию признаков панических атак, которые в «запущенном» виде грозят еще более серьезными проблемами со здоровьем, передает Medicalxpress.

паническая атака

Врач пояснил, что от панических атак легко избавиться при своевременном обращении к специалистам. В ином случае можно спровоцировать развитие психических расстройств.

Важно отличать панику от беспокойства.

В первом случае речь идет о резком неожиданном приступе, который длится максимум полчаса. Беспокойство носит затяжной характер и может не отпускать месяцами — в этот период человек чувствует себя подавленным, возможно обострение чувства страха.

Среди симптомов панической атаки — боли в районе сердца, сильное сердцебиение, потоотделение, дрожь, озноб, ощущение комка в горле или в груди, чувство оторванности от реальности и близкой смерти.

«В некотором смысле приступ паники может напоминать сердечный приступ. Некоторые люди заканчивают тем, что идут в отделение неотложной помощи и жалуются на сердце. Но это совсем другое», — отметил Асим Шах.

Он посоветовал глубоко дышать, если вдруг у вас началась паническая атака. Это поможет быстрее успокоиться.

Также можно мысленно представить себя в том месте, где вам бывает хорошо и спокойно.

Оставить комментарий
Комментарии (8)
#

Это не лечится. Пожизненно

Ответ на от Ольга

#

Ольга, и меня изматывали эти атаки, - была уже за гранью сумасшествия. Накрыло в отпуске, с маленькими детьми "отдыхала". Помог врач-психотерапевт из Алушты, дай Бог ему здоровья. Много говорили мы тогда... Его слова: "Только ты сама можешь помочь себе. Это явление ещё не изучено толком. Читай, наблюдай, слушай..." Шёл 1997-й год, смертный год... - ушла мама. Я не приняла это. Психосоматика наказала. А до этого - развод. То есть, почву своих атак я хорошо понимала. Атаки помноженные на клаустрофобию - в этой красоте барахталась лет семь. Что-то отработала душа, поскольку, сейчас в норме.

#

Ya prost@ ne panimayu vrachei.100let ani chto delayut v balnicax ne panimayu.y minya 4god bil takie ataki chto ya iz doma me smagla viiti.u minya bil naverna sami silni ataki.minya spasla adin kniga kto pisal rasianin.et@ ne balezn perestante.nujn@ prost@ dat svabodu etix atak.esli kto t@ stradaaet ot etv@ ya smagu pamoch im.besplatna

#

Точное описание.
У меня раньше было часто
Это состояние. Теперь справляюсь.

Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.