25 апреля 2019
25 апреля 2019

Ученые назвали основные симптомы панической атаки

Доктор Асим Шах из медицинского колледжа в Бейлоре (США) дал свои рекомендации по распознаванию признаков панических атак, которые в «запущенном» виде грозят еще более серьезными проблемами со здоровьем, передает Medicalxpress.

паническая атака

Врач пояснил, что от панических атак легко избавиться при своевременном обращении к специалистам. В ином случае можно спровоцировать развитие психических расстройств.

Важно отличать панику от беспокойства.

В первом случае речь идет о резком неожиданном приступе, который длится максимум полчаса. Беспокойство носит затяжной характер и может не отпускать месяцами — в этот период человек чувствует себя подавленным, возможно обострение чувства страха.

Среди симптомов панической атаки — боли в районе сердца, сильное сердцебиение, потоотделение, дрожь, озноб, ощущение комка в горле или в груди, чувство оторванности от реальности и близкой смерти.

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!

«В некотором смысле приступ паники может напоминать сердечный приступ. Некоторые люди заканчивают тем, что идут в отделение неотложной помощи и жалуются на сердце. Но это совсем другое», — отметил Асим Шах.

Он посоветовал глубоко дышать, если вдруг у вас началась паническая атака. Это поможет быстрее успокоиться.

Также можно мысленно представить себя в том месте, где вам бывает хорошо и спокойно.

Источник: MedicalXpress
  • 3444
Оставить комментарий
Комментарии
Наташа #

Точное описание.
У меня раньше было часто
Это состояние. Теперь справляюсь.