Психолог назвал 5 признаков кризиса в отношениях | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Психолог назвал 5 признаков кризиса в отношениях

Семейный психолог Александр Шахов перечислил маркеры, которые могут указывать на угрозу кризиса в отношениях.

Первый признак — это отчуждение. Партнер становится холодным, раздражается по мелочам. В лучшем случае он демонстрирует равнодушие, в худшем случае — психологическую или даже физическую агрессию.

Следующий маркер — крик. Специалист поясняет, что люди повышают голос, когда чувствуют, что слишком далеки друг от друга. Через крик они пытаются донести свое отчаяние. Когда кричат оба партнера, это значит, что они оба хотят быть понятыми, а не понимать другого.

На кризис в отношениях может указывать ощущение тупика. Оба партнера понимают, что из сложной ситуации надо выходить, но как — не знают. В результате начинаются выяснения в духе «да это ты во всем виноват», говорит Александр Шахов.

Еще один признак — сомнение. Когда в отношениях кризис, невольно появляются мысли — «а мой ли это человек?», «правильный ли я сделал выбор» и все в таком духе. Сомнения повторяются, затягивают в омут, на них уходит много сил и времени. Психолог называет это ментальным капканом.

Избегание проблемы — не менее тревожный знак. Оба партнера пытаются «сгладить острые углы», хотя надо понимать, что закопать мину — не значит ее обезвредить. Рано или поздно она все равно взорвется.

«Кризис — это стена, — говорит эксперт. — Чтобы преодолеть ее, нужно подняться на принципиально новый уровень общения. И это практически невозможно сделать без посторонней помощи: тренинга, семейной психотерапии или хотя бы мудрой книги».

Оставить комментарий