Появился онлайн-тест для проверки токсичности в отношениях | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Появился онлайн-тест для проверки токсичности в отношениях

На сайте столичного департамента труда и социальной защиты появился онлайн-тест для определения уровня токсичности в отношениях, сообщает Агентство «Москва».

Тест разработан специалистами департамента совместно с коллегами из Московской службы психологической помощи населению. Он включает ситуации-маркеры, которые укажут на то, что отношения с теми или иными людьми отравляют жизнь.

Тест состоит из 14 утверждений, на которые нужно ответить «да» или «нет». Под используемым в тесте понятием «партнер» может пониматься кто угодно — муж, жена, коллега, ребенок, брат, сестра и так далее.

Начальник управления информационной политики и коммуникаций департамента труда и соцзащиты населения Москвы Наталья Цымбаленко рекомендует москвичам, столкнувшимся с деструктивными отношениями, обратиться в службу экстренной психологической помощи.

Токсичные отношения — это яд замедленного действия, а шутки, под которыми маскируются унижения, регулярное психологическое и эмоциональное насилие, манипуляция чувством вины или долга — это явные маркеры нездоровых отношений, предупреждает эксперт.

Мириться с ними нельзя, так как безмолвное принятие такого отношения к себе может привести и, к сожалению, часто приводит к физическому насилию в семье, отмечает Цымбаленко.

По ее словам, тест поможет взглянуть на ситуацию со стороны и трезво ее оценить. Если отношения окажутся деструктивными, следует записаться к психологу или позвонить на круглосуточный телефон экстренной психологической помощи «051».

«Не давайте себя в обиду — унизительные шутки, насмешки, манипуляции — это не норма. Вы не обязаны это терпеть»,  подчеркивает специалист.

Тест можно пройти на сайте столичного департамента труда и социальной защиты населения (dszn.ru/testing/toxic).

Оставить комментарий