Названы шесть способов пережить расставание с любимым | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы шесть способов пережить расставание с любимым

Как известно, любовные отношения часто вызывают привыкание и, лишаясь их, человек может впасть в затяжную депрессию и заполучить другие проблемы со здоровьем. Как максимально легко принять расставание, пишет Independent со ссылкой на психологов из Великобритании.

разрыв отношений

«МРТ мозга показали, что отказ от романтической любви воздействует на те же механизмы в мозге, которые активируются, когда зависимые от наркотиков люди проходят через абстиненцию от кокаина или опиоидов.

Другими словами, любовь вызывает привыкание, а разбитость сердца заставляет человека переживать сильное отчуждение», — пояснили исследователи.

По словам психолога Гая Уинча, быстрее восстановиться от больных отношений поможет игнорирование бывшего возлюбленного в соцсетях.

Второе правило — перестать бесконечно анализировать ситуацию, надумывая причины разлада. Стоит опираться строго на факты, а они, как правило, сухие и однозначные. Вами пренебрегли (бросили) — просто примите это.

Еще один способ — составьте список компромиссов, на которые вы пошли ради бывшего (бывшей) и на которые вы не хотите соглашаться в следующих отношениях.

Также стоит упорно заниматься делами, которые когда-то приносили удовольствие, отказаться от просмотра ностальгических любовных фотографий и переключиться на общение с друзьями.

Источник: Independent
  • 2124
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!