Найден необычный способ расслабиться перед важным событием | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Найден необычный способ расслабиться перед важным событием

Эксперимент с участием студентов показал, что плацебо помогает расслабиться перед экзаменом даже в том случае, если человек знает, что принимаемая им таблетка на самом деле пустышка. Исследование ученых из Берлинской медицинской школы опубликовано в журнале Scientific Reports.

стресс, плацебо

Участие в исследовании приняли 58 студентов. Эксперимент проводился в конце семестра, незадолго до начала сессии. За две недели до экзаменов студентом разделили на две группы. Первая должна была дважды в день принимать таблетки-плацебо (при этом участники знали, что это не более чем пустышка). Второй группе никаких «лекарств» не полагалось.

Плацебо — белые круглые таблетки размером около 4 мм — поместили в пузырек с этикеткой с надписью OLP, к ней также прилагалась «инструкция по применению» — принимать по 1 таблетке дважды в день в течение 14 дней. Разжевывать или рассасывать «лекарство» было нельзя — только глотать.

Перед началом и по окончании эксперимента участники заполнили анкеты. Ученых интересовали такие параметры, как уровень тревоги, навыки самоуправления, механизмы преодоления трудностей и веру в свой успех.

После двух недель приема плацебо уровень тревожности у студентов снизился на 4 балла, а навыки самоуправления, напротив, повысились на 16 баллов.

Ученые не могут объяснить, с чем связан такой эффект, однако отмечают, что перед началом эксперимента всем добровольцам сообщили о «сильном» действии плацебо, предупредив, что организм может отреагировать на него автоматически.

По мнению исследователей, полученных данных достаточно для того, что утверждать: плацебо действительно может придать уверенности и уменьшить чувство страха перед экзаменом.

Эксперимент был проведен на фоне исследований, продемонстрировавших, что плацебо эффективны при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК) и мигрени.

По словам профессора Гарвардского университета Теда Капчука, «сахарные таблетки могут облегчить все: от боли в спине до мучительной мигрени». И тому уже есть научные доказательства.

Более того, у плацебо, как и у настоящих лекарств, находятся «побочные» действия. Участвовавшие в исследованиях добровольцы сообщали о головной боли, жажде, бессоннице и даже учащенном мочеиспускании.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.