Насыщенная культурная жизнь лечит депрессию, выяснили психологи | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Насыщенная культурная жизнь лечит депрессию, выяснили психологи

Психологи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что посещение музеев, кино и театров почти вдвое снижает риск развития депрессии. Об исследовании подробно рассказывает журнал British Journal of Psychiatry.

депрессия, культурная жизнь

Ученые на протяжении 10 лет анализировали данные взрослых жителей Великобритании обоих полов. Исследование показало, что периодическое посещение музеев, кино и театров снижает вероятность возникновения депрессии на 32%.

Активная культурная жизнь — под этим понимается, что человек хотя бы раз в месяц «выходит в свет» — снижает симптомы депрессии почти вдвое — на 48%.

Насыщенная с точки зрения культурных событий жизнь так или иначе связана со встречами, положительными эмоциями, социальными связями.

Все это благоприятно сказывается на уровне кортизола — гормона, активизирующегося при депрессивных состояниях, а также способствует выработке дофамина, усиливающего позитивные эмоции, полагают специалисты.

Источник: Naked Science
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!