Как снизить стресс при смене работы | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как снизить стресс при смене работы

Психолог Наталья Винниченко в беседе с «Москва 24» дала рекомендации всем, кто планирует сменить работу в 2020 году. По данным опроса сервиса «Работа.ру», устроиться на новое место планируют 74% респондентов.

работа, стресс

По словам эксперта, сменить работу без стресса не получится, однако можно его минимизировать и пережить переходный период более комфортно. Каждый человек проходит период адаптации. Нужно четко понимать, зачем и для чего вы меняете работу, действительно ли вам это нужно.

Очень важно осознавать, что новое место и должность лучше, чем предыдущие. Нужно также подготовить материальную подушку, которая позволит на первое время перекрыть обязательные платежи и удовлетворить какие-либо потребности, предупреждает Наталья Винниченко.

Уверенность в себе как в специалисте также помогает снизить стресс при смене работы.

Не следует бросать работу при первой же мысли об увольнении и тем более уходить в никуда.

«Порой бывает так, что когда человек работает и начинает искать другое место параллельно, то он понимает, что его работа — лучший вариант из всех»,  говорит психолог.

Ранее сервис по трудоустройству и набору сотрудников «Работа.ру» провел опрос, из которого следует, что 74% опрошенных россиян намерены найти новую работу в новом году. 53% хотят уволиться из-за низкой зарплаты, почти четверть — попробовать себя в чем-то новом.

Оставить комментарий