Как понять, что вы в депрессии? Объясняет врач | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как понять, что вы в депрессии? Объясняет врач

Встречаются ли среди ваших знакомых те, кто не видит поводов для радости, имея, казалось бы, все необходимое для этого? А может быть, вы сами уверены, что жизнь не удалась: работа не радует, домашние не понимают, а единственное желание, которое испытываете, — отдохнуть и выспаться? Возможно, дело совсем не в усталости, на которую привычно списывают подобное состояние.

Типичные советы съездить отдохнуть, найти хобби или занять себя каким-то интересным делом не будут работать, если на самом деле человек находится в депрессии. Заподозрить ее у себя несложно. Врач-психиатр, психотерапевт Анна Дусалиева назвала ряд характерных проявлений этого состояния.

О наличии депрессии могут сигнализировать затянувшееся плохое настроение и отсутствие радости от жизни, упадок сил, подавленность, апатия, беспричинная тревога.

Среди менее явных признаков — плохой сон и сложности с просыпанием по утрам, ухудшение аппетита, снижение либидо и ощущение кома в горле, а также физического нездоровья в целом, которое сложно объяснить.

Заподозрить депрессивное состояние можно уже в том случае, если человек испытывает хотя бы несколько симптомов из вышеперечисленных.

Не хотите вечно жить в подавленном состоянии — обращайтесь к психиатру. Именно к психиатру, а не к психотерапевту или психологу, говорит Анна Дусалиева.

Она подчеркивает, что помимо внешних факторов, провоцирующих депрессию, есть еще и внутренние. Это биохимия нервной системы, повлиять на которую можно только медикаментозно.

Обычно антидепрессанты назначают вкупе с психотерапией. При таком подходе депрессия отлично корригируется, и к человеку возвращается радость к жизни.

Оставить комментарий