Защищает от рака: врач рассказал о полезных свойствах гречки | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Защищает от рака: врач рассказал о полезных свойствах гречки

Регулярное употребление гречки не только положительно сказывается на фигуре, но и снижает риск развития онкологических заболеваний. Об этом в эфире Радио Sputnik рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.

Гречка очищает кишечник от продуктов обмена и распада, которые накапливаются в организме, в том числе, из-за низкокачественной и высококалорийной еды, подчеркивает эксперт.

Такая пища может спровоцировать развитие онкологии — прежде всего, рака кишечника, который в большинстве стран занимает 2-3 место.

Профилактика колоректального рака — это, прежде всего, употребление в пищу клетчатки. Ей то и богата гречка. Клетчатка всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника.

Не менее полезна гречка и для тех, кто хочет сбросить лишний вес — благодаря правильному соотношению полезных веществ и способности быстро насыщать. И это при средней калорийности, подчеркивает врач.

«Это значит, что гречка является незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита — это большая заслуга гречки для худеющих»,  заключил специалист.

Оставить комментарий