Врач рассказала о худших продуктах для печени | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказала о худших продуктах для печени

Диетолог из Испании Ева Родригес перечислила продукты, вызывающие жировую болезнь печени, передает La Vanguardia.

Одним из самых вредных продуктов для печени является соль. Родригес ссылается на результаты работы ученых из Китая, согласно которым соль провоцирует гибель клеток органа.

Также врач рекомендует исключить из рациона способствующие накоплению глубинного жира в печени ультрапроцессированные продукты — магазинную выпечку, фастфуд, полуфабрикаты и еду с высоким содержанием сахара.

Кроме того, не следует налегать на красное мясо, предупредила диетолог.

Для сохранения нормальной работы печени специалист посоветовала пить зеленый чай,​ есть овощи с легкой горчинкой (редис, баклажан и так далее) и практиковать физические нагрузки — обязательно все это сочетать.

Это хорошо как для профилактики жировой болезни печени, так и в том случае, если недуг уже развился.

Как правило, неправильную работу печени выдают лишний вес, усталость, потеря аппетита, отек ног, боли в животе, тошнота и пожелтение кожи, отметила врач.

Оставить комментарий