Врач рассказала, как быстро похудеть за 7 дней | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказала, как быстро похудеть за 7 дней

Кандидат медицинских наук, автор блога о здоровье и долголетии, доктор Лидия Федосова рассказала о единственном безопасном для здоровья методе быстрого похудения.

похудение

Как пояснила врач, метод многим может показаться скучным, однако в его результативности и пользе для здоровья сомневаться не приходится. В отличие от эффектов от различных популярных диет.

«Чтобы достаточно быстро сбросить лишнее, необходимо правильно питаться, полностью убрав сахара и мучное, добавить больше спорта, особенно кардио, и пить больше воды.

А всевозможные кето-диеты, гречневые диеты (видимо, чтобы потом на эту гречку даже смотреть не хотелось), разные „качели“ и много чего еще.

В худшем случае девочки устраивают себе дни полных голодовок, даже не проконсультировавшись с врачом перед этим. Это действительно проблема», — пояснила кандидат медицинских наук.

Она также посоветовала не верить в чудесные эффекты от таких экстремальных режимов питания как сыроедение.

Есть мнение, что отказ от термически обработанной пищи может значительно улучшить состояние зубов — вплоть до того, что у человека выпадут старые зубы и вырастут новые здоровые. Это, конечно, не правда, пояснила врач.

Оставить комментарий
Комментарии (2)
#

Я бы лучше не верила анонимного "КМН", которая вообще мало в чем разбирается судя по статье! Я сама лично сбросила только что на кето-диете и она показана нормальными докторами при массе заболеваний типа эпилепсии... А в штатах есть диета (разновидность кето-диете и палео-диеты) "масляная"... которая тоже " работает" отлично!

#

Врач лукавит как минимум,то что на моно диетах худеют - это факт.