Врач рассказал о самом полезном для вен и сосудов десерте | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказал о самом полезном для вен и сосудов десерте

Сосудистый хирург, врач-флеболог Денис Ибрагимов перечислил продукты, способствующие укреплению стенок вен и сосудов.

Специалист отметил, что заболевания вен и сосудов — варикоз, флебит, тромбофлебит и прочие — продолжают достаточно часто диагностироваться как у женщин, так и у мужчин разных возрастов.

В рамках профилактики недугов и улучшения кровообращения, что в результате помогает укрепить стенки вен и сосудов, врач посоветовал включить в рацион продукты, богатые витаминами А, С, E, калием, магнием, фосфором, кальцием.

Для того, чтобы получить витамины и микроэлементы, сосудистый хирург порекомендовал есть каши, цитрусовые, зеленые овощи, а в качестве десерта — сухофрукты, ягоды и цукаты, разумеется, в умеренном количестве.

Также важно пить достаточное количество воды — она помогает снизить вязкость крови и уменьшить риск появления тромбов.

Оставить комментарий