Врач рассказал о легком способе бросить курить с помощью воды | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказал о легком способе бросить курить с помощью воды

Президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор в Первом Московском государственном медицинском университете имени Сеченова Андрей Демин назвал самое доступное средство от курения.

По словам эксперта, вода поможет решить ряд проблем курильщиков.

Во-первых, обычная питьевая вода при регулярном употреблении вымывает из организма токсины, которые скопились за годы курения. В результате человек чувствует себя лучше и внутренне стремится сохранить это ощущение.

Вода отбивает желание снова взяться за сигареты. Так, при возникшем желании покурить нужно выпить стакан воды.

Во-вторых, бутылка с водой может стать важной частью так называемой «заместительной терапии».

«Бутылка с водой позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение — это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить», — считает специалист.

Кроме того, вода способствует нормализации обмена веществ, что поможет не набрать лишний вес после отказа от вредной привычки.

Оставить комментарий