Врач назвала самый полезный продукт для сердца | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач назвала самый полезный продукт для сердца

Грецкие орехи являются самым полезным растительным продуктом для сердца. Об этом газете La Vanguardia сообщила доктор медицинских наук Марта Гуаш Ферре из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Врач отметила уникальный питательный профиль грецких орехов. В продукте содержится много альфа-линоленовой кислоты, которая относится к омега-3 жирным кислотам.

Грецкие орехи также богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Ферре подчеркнула, что многие научные исследования показали, что употребление этого продукта может предупредить сердечно-сосудистые заболевания, улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительное действие.

Оставить комментарий