Врач назвал условие, при котором можно ежедневно есть блины | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач назвал условие, при котором можно ежедневно есть блины

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов считает, что отказывать себе в блинах в Масленичную неделю стоит только в том случае, если есть серьезные проблемы со здоровьем, передает РИА Новости.

Как известно, блины достаточно калорийны, и в чрезмерном количестве способствуют набору веса.

Однако если порция небольшая, и вы употребляете продукт в первой половине дня, то на фигуре это никак не отразится, считает эксперт.

«Не надо каждый день объедаться блинами, особенно если потом кто-то будет поститься, эти перепады качества и количества потребляемой пищи очень вредны.

Можно в день съедать по несколько блинов, ничего страшного не будет, но желательно это сочетать с физической активностью», — пояснил Алексей Буеверов.

Порция блинов должна быть минимальной, если у человека сахарный диабет, жировая болезнь печени, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз.

Оставить комментарий