Стало известно о пользе свеклы для гипертоников | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Стало известно о пользе свеклы для гипертоников

Ученые из Австралии выяснили, что натуральный свекольный сок помогает снизить высокое артериальное давление. Главное, употреблять напиток не сразу после приготовления. Об этом пишет газета «Аргументы и факты».

сок из свеклы

Сок свеклы улучшает кровоток, способствуя расслаблению и расширению кровеносных сосудов. Это происходит благодаря содержащимся в корнеплоде соединениям азота.

Но важно пить свекольный сок спустя 20 минут после выжимания.

То есть, дать ему настояться. Желательно разбавить напиток, например, яблочным или морковным соками.

Важно помнить, что такой витаминный коктейль достаточно калорийный (относительно много сахара в той же свекле), поэтому не стоит перебарщивать с порциями.

Ранее ученые из Норвегии удивили открытием. Они выяснили, что свекольный сок за счет его влияния на сосуды помогает быстрее акклиматизироваться в условиях высокогорной местности.

Как пояснил ученый Свен Гостед из Норвежского университета науки и технологий в Тронхейме, напиток из свеклы можно назвать своеобразным «энергетиком».

Он помогает быстро доставлять необходимое количество кислорода в уставшие мускулы, и таким образом отлично поддерживает организм во время восхождения. Плюс напиток питательный.

  • 105
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!