Смертельной комбинацией признали пропуск завтрака и поздний ужин | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Смертельной комбинацией признали пропуск завтрака и поздний ужин

У людей, которые пропускают завтрак и ужинают перед сном, вероятность смерти, повторного инфаркта в четыре-пять раз выше в течение месяца после сердечного приступа. Столь пугающими выводами поделились специалисты Европейского общества кардиологов, пишет Medicalxpress.

завтрак, ужин

Ученые презентовали новое исследование как первую работу, оценивающую «нездоровые формы поведения у пациентов с острыми коронарными синдромами».

Сообщается, что наблюдения специалистов велись за пациентами с особенно серьезной формой сердечного приступа, называемой инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI).

«Каждый десятый пациент с STEMI умирает в течение года, и питание является относительно недорогим и простым способом улучшить прогноз», — отметил автор исследования доктор Маркос Миникуччи из государственного университета Сан-Паулу.

Он рекомендовал минимальный двухчасовой перерыв между ужином и сном.

«И важно сделать упор на хороший завтрак. Он обычно состоит из молочных продуктов (нежирного молока, йогурта и сыра), углеводов (цельнозерновой хлеб, крупы) и цельных фруктов. Завтрак должен составлять от 15 до 35% от общего количества ежедневного потребления калорий», — пояснил врач.

Предыдущие исследования показали, что люди, которые пропускают завтрак и ужинают поздно, чаще других имеют вредные привычки, такие как курение и низкий уровень физической активности.

«Наше исследование показывает, что нарушение нормального режима связано с худшими последствиями после сердечного приступа, но наличие в этой группе еще и вредных привычек значительно усугубляет ситуацию», — заключил Миникуччи.

Источник: MedicalXpress
  • 172
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!