С чем пить воду, чтобы улучшить пищеварение | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

С чем пить воду, чтобы улучшить пищеварение

Зарубежные диетологи назвали самый полезный утренний напиток для пищеварения. Об этом пишет Food.news.

Специалисты рекомендуют вместо чая и кофе пить по утрам воду с лимоном.

«Смешивая лимонный сок с водой, мы добавляем в него нужное количество витамина С, что помогает организму отражать болезнетворные патогены.

Также эти цитрусовые богаты калием — необходимым питательным элементом для сердечно-сосудистой системы.

Что особенно важно: вода с лимоном стимулирует выделение желудочного сока, который помогает как следует расщеплять пищу.

Кроме того, напиток помогает снизить риск изжоги, вздутия живота и запоров», — считают специалисты.

Диетологи подчеркнули, что употребление лимонной воды по утрам помогает очистить организм от токсинов.

Также вода с лимоном способствует нейтрализации высокого уровня кислоты в кишечнике, которая провоцирует воспалительные процессы.

Оставить комментарий