Полезны ли кислородные коктейли? Отвечает врач | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Полезны ли кислородные коктейли? Отвечает врач

Кислород питает органы, насыщает их энергией, он жизненно необходим мозгу для правильного функционирования. Эффективны ли популярные сегодня кислородные коктейли, кому можно их пить, и что надо при этом учитывать, рассказала врач-физиотерапевт Людмила Шимук.

Кислородные коктейли — это обогащенные кислородом смеси на основе травяных сборов, натуральных соков, морсов или даже обычной воды. Обычно напиток состоит из кислорода (90-95%), вкусовой основы и образующего пену компонента (желатин, корень солодки, яичный белок в порошке или пищевой пенообразователь).

Кислородные коктейли используют с целью общего оздоровления и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Например, при неострых формах хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кислород заживляет слизистую ЖКТ и способствует ее регенерации.

Однако научных доказательств пользы подобных напитков нет, кислород не используется с целью лечения, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом, отмечает Людмила Шимук.

Эксперт предупреждает, что сегодня для приготовления коктейлей используется не только медицинский кислород, но и кислород воздуха, которые содержит в своем составе вредные примеси.

Отказаться от напитка следует астме, признаках жечнокаменной, мочекаменной болезни и язвы желудка. При наличии аллергии на тот или иной вкусовой компонент (сок, морс и т.д) для приготовления может использоваться обычная вода.

По словам врача, коктейли на основе кислорода нередко рекомендуют беременным женщинам — в целях профилактики гипоксии плода, повышения иммунитета, улучшения сна и жизненного тонуса. Однако будущим мамам относиться к таким напиткам нужно особенно осторожно. Ни в коем случае нельзя употреблять их без предварительной консультации с врачом.

Детям можно пить от 150 до 250 мл коктейля, после 14 лет дозировку можно повысить до 300 мл. Малышам до двух лет напитки давать нежелательно. Курс приема обычно составляет 10-14 дней, после чего необходимо на пару месяцев сделать перерыв.

Пить кислородный коктейль следует за 1,5-2 часа до еды, лучше утром или вечером и через трубочку, снимая пенку ложкой. Это поможет избежать ожога слизистой ЖКТ, поясняет врач.

Оставить комментарий