От подагры и не только: ученые назвали самый полезный освежающий напиток | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

От подагры и не только: ученые назвали самый полезный освежающий напиток

Зарубежные медики перечислили более десяти причин, по которым стоит включить в рацион огуречный сок. Об этом пишет Food.news.

огуречный сок

Как пояснили диетологи, огуречный сок не содержит насыщенных жиров и холестерина, и при этом в нем есть необходимые витамины, минералы и клетчатка. Правда, в небольшом количестве.

Зато огуречная вода обладает противовоспалительными свойствами, что помогает значительно облегчить состояние при подагре и артрите. Также напиток является профилактикой этих заболеваний.

Ежедневное употребление стакана огуречного сока поддерживает здоровье костей, улучшает состояние кожи, помогает контролировать уровень сахара в крови, защищает от рака и хорошо влияет на зрение.

«Так как огуречный сок богат калием, то он помогает снимать напряжение в кровеносных сосудах и регулировать кровяное давление. Напиток также является хорошим источником электролитов и поддерживает баланс жидкостей в организме», — отметили специалисты.

Для приготовления сока надо нарезать огурец на кусочки вместе с кожурой и положить их в блендер. Затем налить в огурцы немного воды и превратить смесь в пюре. Его надо будет пропустить через ситечко в стакан. Туда можно добавить немного меда и соли по вкусу.

Источник: Food.news
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!