Опасно ли пить кофе в жару? Отвечает врач | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Опасно ли пить кофе в жару? Отвечает врач

Врач-терапевт, иммунолог,-аллерголог Ирина Ярцева рассказала в интервью радио Sputnik об особенности кофе, которую нужно учитывать в жаркую погоду.

Эксперт отметила, что кофе ускоряет выведение жидкости из организма. В жаркую погоду это может привести к обезвоживанию. Поэтому перед тем, как выпить кофе, врач рекомендует выпить стакан воды.

Людям, занимающимся физическим трудом, количество кофе в жаркую погоду следует ограничить. Во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, в жару — еще больше.

При наличии мочекаменных болезней, поражения почек, связанного с нарушением фильтрации кофе нужно пить в количестве одной чашки в день.

А вот разницы между горячим и холодным кофе нет, говорит доктор Ярцева. Действующее вещество в напитках одно и то же — кофеин.

«Я рекомендую пить не больше трех чашек в день. Это то количество кофе, которое человек может восполнить жидкостью и которое не способно навредить», — добавила врач.

Оставить комментарий