Онколог поделился рецептом полезного утреннего напитка | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Онколог поделился рецептом полезного утреннего напитка

Врач-онколог и хирург Иван Карасев объяснил, почему необходимо употреблять чайную ложку куркумы ежедневно.

Специалист порекомендовал включить в рацион куркуму и приготовленный на ее основе напиток.

«Куркума является сильнейшим противовоспалительным средством. Она останавливает процесс ангиогенеза и стимулирует апоптоз раковых клеток. В лабораторных условиях доказано, что эта специя усиливает эффективность химиотерапии и уменьшает рост опухоли.

Идеально потреблять пять граммов куркумы в день (чайная ложка). Для усвоения кишечником ее необходимо смешивать с щепоткой черного перца и оливковым маслом, а лучше льняным», — отметил доктор.

По словам врача, покупая дешевую куркуму в обычном магазине, человек получает примерно 20% чистого продукта из 100%. Куркуму лучше брать органическую в специальных местах.

Для приготовления насыщенного витаминного напитка со специей надо смешать в стакане воды (250 мл) имбирь (1 см), половину лимона, чайную ложку куркумы, щепотку черного перца, чайную ложку меда. Вода должна быть теплой. Напиток лучше употреблять утром.

Оставить комментарий