Названы три напитка, увеличивающие продолжительность жизни | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы три напитка, увеличивающие продолжительность жизни

По мнению зарубежных медиков, одним из самых полезных напитков является молоко, которое способно снизить вероятность развития инсульта и ишемической болезни сердца, передают «Аргументы недели».

молоко

Помимо молока специалисты выделили также апельсиновый сок и кофе.

Исследование с участием более 200 тысяч человек, которое провели ученые из Университета Южной Калифорнии, показало, что употребление кофе может защитить от многочисленных серьезных недугов.

А также снизить риск смерти от болезней сердца, рака, инсульта, сахарного диабета.

Кроме того, кофе может стать хорошей профилактикой респираторных и почечных заболеваний.

Но напитком не стоит злоупотреблять. Дневная норма: две-три чашки.

Апельсиновый сок богат антиоксидантами. Они защищают от свободных радикалов, которые образуются, например, при воздействии табачного дыма, плохой экологии.

Оставить комментарий