Названы самые полезные продукты для почек | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы самые полезные продукты для почек

Медики перечислили растительную пищу, которая помогает поддержать здоровье почек. Одной из самых полезных оказалась свежая капуста, передает «Вечерняя Москва».

капуста

Специалисты посоветовали регулярно есть салаты со свежей капустой.

В ней много фитохимических элементов, которые помогают органу выводить из организма вредные вещества.

Кверцетины и флавоноиды, содержащиеся в луке и чесноке, также принесут пользу.

Рекомендуется использовать для приготовления блюд и спаржу — в ней отлично сочетаются витамины А и С.

Употребление в умеренных количествах клюквы и тыквы также способствует нормализации работы органа.

При этом важно меньше есть сладостей и пресловутого фастфуда. Главный враг почек — алкоголь.

Оставить комментарий
Комментарии (1)
#

Для меня продукты , которые тут предлагают подобно смерти, и не шучу!