19 декабря 2018
19 декабря 2018

Названы пять самых опасных для здоровья сладостей

Диетологи составили список наиболее «химических и канцерогенных» популярных лакомств, употребление которых рекомендуется свести до минимума, а лучше и вовсе от них отказаться, передает Food.news.

сахар, сладости, вред

По словам специалистов, многие люди привыкли скрупулезно считать калории, пустые углеводы и сахар, исследуя упаковки товаров.

Но не плохо было бы вместе с тем идентифицировать и количество химических веществ, содержащихся в продуктах. Ведь одно дело набрать несколько лишних килограммов, и совсем другое — «посадить» органы, а вместе с ними и иммунную систему.

В список вредных сладостей диетологи первым делом включили разнообразные кексы, пончики и пирожные, щедро посыпанные дешевой цветной глазурью. Она-то и является наиболее вредным ингредиентом, так как для ее изготовления применяют краски на нефтяной основе.

В качестве альтернативы такой посыпке предлагается использовать ягоды, куркуму, свеклу, морковь и прочие натуральные красители.

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!

На втором месте — газировка, содержащая генетически модифицированный кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, фосфорную кислоту, а также искусственные подсластители, провоцирующие развитие онкологии.

Небезопасны и разнообразные дешевые «химические» леденцы. В них тоже добавляют кукурузный сироп и искусственные красители. Если уж и покупать леденцы, то те, что сделаны на основе органического фруктового сока.

Не рекомендуется также употреблять загруженный обработанным и очищенным сахаром, а также гидрогенизированным маслом горячий шоколад. Не лучшим составом, едва ли безопасным для здоровья, сегодня может «похвастать» большинство производителей.

Вредными для организма названы и популярные брауни. Там все тот же генетически модифицированный сахар и ГМ-масла.

Источник: Food.news
  • 256
Оставить комментарий
Максимкина Александра Сергеевна
врач-диетолог