Названы продукты, вызывающие преждевременную смерть | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названы продукты, вызывающие преждевременную смерть

В рамках анализа шести исследований с участием около 30 тысяч человек ученые из Северо-Западного университета (США) пришли к выводу, что частое употребление яиц все же повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, передает MedicalXpress.

яйца, холестерин

Кроме того, специалисты в очередной раз подчеркнули, что следует максимально ограничить в рационе богатые холестерином продукты.

Например, сливочное масло, майонез, жирное мясо и обработанные продукты (сосиски, колбасу и прочее). Причем даже в том случае, если у вас нет вредных привычек и вы занимаетесь спортом.

По словам профессора из медицинской школы Северо-Западного университета Норрина Аллена, что касается яиц, то сократить нужно именно употребление желтков — в белках никакого вреда не нашли.

Он отметил, что в одном желтке большого яйца содержится 186 миллиграммов холестерина. И если вы едите на завтрак два яйца, то получаете около 400 миллиграммов холестерина. Нормой считается — менее 300 миллиграммов холестерина, который человек усваивает из пищи.

Специалисты заключили, что употребление 300 миллиграммов пищевого холестерина в день связано с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 17% и увеличением риска преждевременной смерти на 18%.

Источник: MedicalXpress
Оставить комментарий
Комментарии
#

Эти "специалисты" хоть бы договаривались между собой! Одни говорит полезно, другие - вредно! Кто из них - враг народа?!

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!