Названы полезные привычки, на треть снижающие риск развития рака

Ученые из Университета Сан-Паулу совместно с коллегами из Гарварда пришли к выводу, что здоровые привычки позволяют более чем на треть снизить риск заболеваемости раком. Об этом пишет Agencia FAPESP.

рак, полезные привычки

Исследователи выяснили, что около 115 тысяч ежегодных случаев рака в Бразилии вызваны такими факторами риска, как курение, употребление алкоголя, избыточный вес и ожирение, неправильное питание и недостаток физической активности.

Это составляет 27% от всех случаев заболеваемости раком. Речь также идет о 63 тысячах смертей ежегодно.

По мнению ученых, коррекция образа жизни позволит сократить заболеваемость раком гортани, легких, ротоглотки, пищевода и колоректальным раком, по крайней мере, вдвое.

Государство должно поощрять занятия спортом и популяризировать здоровое питание среди населения, считают исследователи.

Не менее важным является организация доступного досуга — у людей должна быть возможность вести здоровый образ и заниматься спортом рядом с домом. Это позволит сократить смертность от рака и снизить количество новых случаев.

Меры по предотвращению онкозаболеваний включают снижение потребления алкоголя до уровня менее 50 г в день, сокращение индекса массы тела, достаточное потребление кальция с пищей (не менее 200-400 мг в день), а также снижение потребления табака на треть.

Ученые считают, что соблюдение этих рекомендаций позволяет избежать около 20 тысяч случаев заболеваемости раком ежегодно.

Источник: Agencia FAPESP
  • 96
Оставить комментарий