Названа еда, которая способствует болезням суставов | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названа еда, которая способствует болезням суставов

Отеков, болей и прочих обострений при артрите, подагре и остеоартрозе поможет избежать специальная диета, передает Gorvesti.ru.

суставы

Не идут на пользу суставам насыщенные жиры, так как они вызывают повышенную выработку ферментов, которые только усиливают воспаление.

Поэтому специалисты рекомендуют пациентам воздержаться от сыров, сливочного масла и жирного красного мяса.

Подсолнечное масло лучше заменить на оливковое или льняное.

Также стоит избегать пищи с трансжирами. Их много в тортах, выпечке, полуфабрикатах и в фастфуде. Таким образом, от сахара и белой муки лучше отказаться.

Хлеб есть можно, но только из муки грубого помола.

Еще одно правило — недосаливать еду. Избыток соли ведет к отекам.

Оставить комментарий
Комментарии (7)
#

Без соли и мяса ? Масло сливочное ? Э-ЭЭЭ Писатель постой придержи вожжи... меньше газированных напитков и искусственного пива... колбасы и все такого , полуфабрикатов, пельмени ... остальное кушать в меру и не лежать на диване... ждать, где заботит и придет ли Айболит... Ваши рекомендации ни к чему

Ответ на от Гость

#

Гость, Для меня самое страшное-съесть копченой скумбрии.После этого назавтра и на две недели приступ подагры-100%.,потом хоть на костыли.Сижу на обезболиващих.

#

А если остеопороз?

#

Я думала,что то новенькое! везде одно и то же

#

Бред бредовый и безграмотный.

#

Большое спасибо! Очень правильное замечание! Благодарю!!!!!

Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.