Названа еда, которая способствует болезням суставов | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Названа еда, которая способствует болезням суставов

Отеков, болей и прочих обострений при артрите, подагре и остеоартрозе поможет избежать специальная диета, передает Gorvesti.ru.

суставы

Не идут на пользу суставам насыщенные жиры, так как они вызывают повышенную выработку ферментов, которые только усиливают воспаление.

Поэтому специалисты рекомендуют пациентам воздержаться от сыров, сливочного масла и жирного красного мяса.

Подсолнечное масло лучше заменить на оливковое или льняное.

Также стоит избегать пищи с трансжирами. Их много в тортах, выпечке, полуфабрикатах и в фастфуде. Таким образом, от сахара и белой муки лучше отказаться.

Хлеб есть можно, но только из муки грубого помола.

Еще одно правило — недосаливать еду. Избыток соли ведет к отекам.

Источник: Gorvesti.ru
Оставить комментарий
Комментарии
#

Большое спасибо! Очень правильное замечание! Благодарю!!!!!

#

Бред бредовый и безграмотный.

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!