Назван простой способ сохранить сердце здоровым | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Назван простой способ сохранить сердце здоровым

Люди, которые реже смотрят телевизор и регулярно завтракают, меньше страдают от отложений в кровеносных сосудах и обладают более эластичными артериями. Это, в свою очередь, существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. К такому выводу пришли специалисты Афинского национального университета в Греции.

завтрак, сердце, телевизор

Ученые изучили данные двух тысяч жителей греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Участникам было предложено пройти ряд тестов для определения состояния артерий, как, например, УЗИ для определения толщины стенки артерий.

Выяснилось, что у людей, ведущих сидячий образ жизни и злоупотребляющих просмотром телевизора, риск возникновения бляшек в сосудах повышен в два раза.

Участники, которые проводят время у телевизора более 21 часа в неделю, на 68% повышена вероятность возникновения гипертензии и на 50% — диабета.

Здоровье сосудов также зависит от завтрака: включение в утренний прием пищи молока, хлеба, сыра и хлопьев значительно улучшает состояние артерий. Исследование показало, что завтрак снижает на 6,3% жесткость сосудов, которая, в свою очередь, была выявлена у 15% людей, пропускающий утренний прием пищи.

Источник: EurekAlert!
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!