Назван простой продукт, который помогает быстрее сжечь жир | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Назван простой продукт, который помогает быстрее сжечь жир

Диетолог из Испании Айтор Санчес рассказал о преимуществах употребления яиц по утрам. Об этом пишет газета La Vanguardia.

По словам Айтора Санчеса, ценность яиц заключается в высококачественном белке, который в большом количестве присутствует в продукте.

«Увеличение потребления яичного белка способствует насыщению на достаточно продолжительное время. Что в итоге способствует снижению общего потребления калорий.

Включение яиц в рацион действительно связано с достаточными низкими показателями избыточного веса и ожирения», — объяснил диетолог.

По мнению специалиста, продукт является важной составляющей здоровой диеты. Как для похудения, так и в рамках правильного питания на постоянной основе.

Ранее исследователи подтвердили безопасность продукта при регулярном употреблении, заявив, что без вреда для здоровья можно ежедневно съедать по одному яйцу.

Оставить комментарий