Медики рассказали о влиянии чеснока на здоровье | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Медики рассказали о влиянии чеснока на здоровье

Зарубежные диетологи объяснили, как содержание серы в чесноке влияет на его свойства и почему продукт надо есть в сыром виде. Об этом пишет NDTV.

чеснок

Доктор Симран Сайни порекомендовал употреблять чеснок в сыром виде — именно так максимально раскрываются целебные свойства продукта. А их достаточно много.

Среди самых известных — укрепление иммунитета и защита от сердечных недугов путем очистки заблокированных артерий.

«Также высокое содержание серы в чесноке придает ему антибиотические свойства, помогает поддерживать пищеварительную систему в чистоте, выводя токсины», — отметил эксперт.

Благодаря этому свойству употребление чеснока хорошо влияет на микрофлору в полости рта и на состояние кожи.

Особенно полезно есть продукт в первой половине дня. Например, добавить несколько зубчиков к завтраку.

Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление продукта может спровоцировать изжогу, расстройство желудка.

Оставить комментарий