Какие продукты повышают сопротивление организма коронавирусу | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Какие продукты повышают сопротивление организма коронавирусу

Московский врач Елена Круглова предупредила, что неправильное питание плохо влияет на кишечные бактерии. В результате снижается сопротивляемость организма вирусам, передает «Вечерняя Москва».

Так, процесс пищеварения осложняет жареная, жирная, копченая или соленая пища.

А переизбыток простых углеводов провоцирует процессы брожения в кишечнике, что также ослабляет организм.

Врач также посоветовала не налегать на лук и чеснок, а чаще есть салаты с более полезными овощами. Например, из свеклы, перца и моркови — эти продукты богаты эффективно борющимися с микробами фитонцидами.

Кроме того, стоит сделать акцент на фрукты и крупы.

Эксперт предупредила, что алкоголь — как в небольших количествах, так и при злоупотреблении — не поможет уберечься от вируса.

Оставить комментарий
Комментарии (2)
#

Я, просто в шоке.Покажите мне этого урода из людей, который этот коронавирус создал?!