Фитотерапевт рассказал, какие ягоды надо есть зимой | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Фитотерапевт рассказал, какие ягоды надо есть зимой

О том, какие ягоды нужно есть зимой, чтобы помочь организму противостоять сезонным инфекциям, «Радио Sputnik» рассказал фитотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Лущик.

чай

На случай простуды эксперт советует всегда иметь под рукой малину, а при цистите — бруснику и клюкву.

Черника же и вовсе является настоящей «аптекой», так как помогает при воспалениях горла, расстройствах желудочно-кишечного тракта. Ее также можно использовать на начальной стадии диабета.

Черника — единственная ягода, содержащая неомиртиллин — своего рода «растительный инсулин», который понижает уровень сахара в крови, поясняет Лущик.

По его словам, черника «как бы выполняет работу за наш инсулин», поэтому крайне полезна, если заболевание только начинается.

Оставить комментарий