Елена Малышева перечислила необходимые для иммунитета продукты | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Елена Малышева перечислила необходимые для иммунитета продукты

Заслуженный врач России, телеведущая Елена Малышева и ее коллеги в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале рассказали, какие продукты помогут укрепить иммунитет людям, находящимся в группе риска по коронавирусу.

Эксперт рекомендовала обратить внимание на продукты с высоким содержанием цинка. Он необходим для того, чтобы привести в действие «клетки-убийцы».

По словам иммунолога-аллерголога, педиатра Андрея Продеуса, «им дается команда убить измененные или зараженные вирусом клетки». К продуктам, содержащим цинк, относятся устрицы, овсяные и кукурузные хлопья.

Еще один важный элемент для иммунитета — это селен. Его дефицит наблюдается у пожилых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией. Им рекомендуется включить в рацион бразильский орех.

Елена Малышева также отметила, что пожилые люди не пьют воду, а «обезвоженные люди болеют всем, чем можно». Меж тем, вода, по ее словам, является «главной защитой от коронавируса и радикально меняет ситуацию».

Оставить комментарий