Эксперты рассказали о реальном влиянии на здоровье стакана воды натощак | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эксперты рассказали о реальном влиянии на здоровье стакана воды натощак

Специалисты по питанию назвали семь причин для того, чтобы выпивать минимум один стакан воды сразу после пробуждения. Об этом пишет Focus.de.

Употребляя обычную воду комнатной температуры утром на голодный желудок, вы автоматически увеличиваете скорость метаболизма до 24%.

Вторая причина пить воду натощак связана с выводом токсинов, расщепление которых происходит в течение ночи.

Также вода предотвращает изжогу, хорошо влияет на рост волос, укрепляет иммунную систему, позволяет избежать почечных камней и инфекций мочевого пузыря.

«Кроме того, недостаток жидкости приводит к преждевременным морщинам.

Результат одного из исследований показал, что 500 мл воды натощак значительно стимулирует кровообращение и делает кожу более здоровой и сияющей», — пояснили специалисты.

Оставить комментарий