Эд Ширан рассказал, как похудел на 20 килограммов | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Эд Ширан рассказал, как похудел на 20 килограммов

Британский певец и композитор Эд Ширан похудел более чем на 20 килограммов. О том, как ему это удалось, музыкант рассказал в подкасте Behind the Medal.

эд ширан

«Три года назад я бросил и курить и вместе с тем начал заниматься спортом,  рассказал Ширан.  Хотя до этого я вообще ничего не делал. Только в детстве играл в футбол. Но бросил после того, как стал заниматься музыкой и курить».

По словам 28-летнего музыканта, сейчас каждое его утро начинается с 45-минутной пробежки. Иногда он плавает и делает приседания.

Ширан начал заниматься спортом, чтобы очистить легкие после многих лет курения. «Тренажерный зал — это хорошо, но нет ничего лучше, чем занятия на свежем воздухе. Вот почему я начал бегать»,  говорит он.

Помимо бега, музыкант также увлекся ездой на велосипеде. За это время он сбросил более 50 фунтов (около 22 килограммов).

На вопрос, как ему удается держать себя в форме во время гастролей, Ширан ответил, что «у него это получается не всегда». Чаще всего он «срывается» в туре по США.

«После концерта в Америке ты садишься в автобус, включаешь Симпсонов, заказываешь куриных крылышек и пару бутылок вина. И так каждый день. Это выматывает».

Однако даже в туре всегда можно найти время и место для пробежки, отмечает музыкант. В планах Ширана — принять участие в марафоне.

«Я очень хочу пробежать марафон, но только там, где меня не будут преследовать папарацци. Скорее всего, это удастся осуществить где-нибудь в Японии или в Китае»,  добавил он.

Оставить комментарий