Диетолог рассказала, кому нельзя есть персики | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Диетолог рассказала, кому нельзя есть персики

Есть фрукт надо с осторожностью людям с панкреатитом и ожирением, предупредила член Национального общества диетологов Ольга Деккер.

По словам эксперта, персики есть не стоит при индивидуальной непереносимости, аллергии на фрукт, язве и гастрите.

Как ранее отметили в Роспотребнадзоре, прямых противопоказаний у персиков нет, но есть ограничения, которые следует обсудить с лечащим врачом.

А вот диабетикам, вопреки распространенному мнению, персики не повредят. Но, если не перебарщивать с количеством (достаточного одного плода в сутки), и не нарушать правила употребления.

Так, лучше всего съесть персик на десерт — после основного сбалансированного приема пищи.

В целом же персик представляет собой достаточно полезный и питательный продукт с низким гликемическим индексом. В его составе есть витамины группы В, С, PP, А, К, H, E, бета-каротин и различные микроэлементы.

Оставить комментарий