Чем быстрее походка — тем выше продолжительность жизни, выяснили ученые | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Чем быстрее походка — тем выше продолжительность жизни, выяснили ученые

Люди, предпочитающие ходить быстро, в среднем живут дольше по сравнению с теми, кто привык к неспешной ходьбе. К такому выводу пришли ученые из Лестерского университета в Великобритании.

ходьба, продолжительность жизни

В исследовании приняли участие 474 919 человек. Средний возраст участников составлял 58,2 года, а средний индекс массы тела — 26,7 кг/м2, что считается превышением нормы.

Ученых интересовали такие показатели, как скорость ходьбы (ее добровольцы самостоятельно оценивали как высокую, среднюю или низкую), сила сжатия кисти, индекс массы тела, окружность талии, рост, а также процентное содержание жира в организме.

Оказалось, что жители Британии с быстрой походкой в среднем живут дольше тех, кто ходит медленно. Средние показатели ожидаемой продолжительности жизни составили 86,7-87,8 лет у женщин и 85,2-86,8 лет у мужчин. Связи с индексом массы тела ученые при это не обнаружили.

У тех, кто сообщал о медленном темпе ходьбы, продолжительность жизни в среднем оказалась самой короткой. Самые низкие показатели были зарегистрированы у людей с индексом массы тела менее 20 кг/м2: 72,4 года у женщин и 64,8 года у мужчин.

Источник: Chrdk
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!