Адель объяснила, как похудела на 45 килограммов | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Адель объяснила, как похудела на 45 килограммов

31-летняя британская певица рассказала, что сбросила вес, сделав ставку на разгоняющие метаболизм продукты. Об этом пишет Focus.de.

Адель

Так называемая диета Sirt Food, которой придерживалась Адель, ориентирована на определенные растительные продукты.

Содержащиеся в них вещества активируют в организме ферменты сиртуины, которые, в свою очередь, стимулируют обмен веществ.

В результате уходит лишний жир и при этом сохраняется мышечная масса.

«К полезным продуктам относятся капуста, соя, перец чили, грецкие орехи, зеленый чай, клубника, яблоки, баклажаны, чеснок, лук, цитрусовые, оливковое масло, а также красное вино и темный шоколад с высоким содержанием какао. Диета вызывает медленную, но устойчивую потерю веса.

Кроме того, есть еще одно преимущество: такое питание стимулирует процесс превращения вредного белого жира в коричневый. Последний дает энергию и способствует похудению», — пояснили медики.

Оставить комментарий