6 вредных продуктов, которые ошибочно считают полезными | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

6 вредных продуктов, которые ошибочно считают полезными

Диетологи назвали далеко не самые полезные продукты, которые часто воспринимаются как здоровая альтернатива вредной пище. На деле же они провоцируют диабет и повышают риск развития сердечных заболеваний, передает Food.news.

Много претензий у специалистов к обезжиренным йогуртам и диетической газировке. Их объединяет присутствие в составе (в большинстве случаев) искусственных подсластителей. Они компенсируют «недостаток вкуса».

В результате продукты провоцируют повышение сахара в крови. Как и фруктовые соки, в которых на самом деле достаточно сахара.

Ранее медики из США связали употребление соков с повышенным риском развития сердечно-сосудистых болезней.

В список попали также хлопья для завтрака, в которых зачастую хоть и содержится клетчатка (на что делают упор производители), но присутствуют и вредные рафинированные углеводы.

Крайне редко стоит употреблять мясные консервы и мясные деликатесы, потому как они, по сути, представляют собой обработанные продукты, которые делают с использованием большого количества консервантов. Некоторые из них — неизвестного происхождения.

Ранее немецкие диетологи посоветовали меньше употреблять консервированных помидоров (из-за содержания во внутреннем покрытии банки вредного бисфенола А), рыбы неизвестного происхождения, которую часто выращивают с использованием антибиотиков, и очищенного риса.

Последний может содержать мышьяк — поэтому продукт необходимо тщательно промывать перед употреблением.

Оставить комментарий