5 продуктов, запускающих воспалительный процесс в организме | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

5 продуктов, запускающих воспалительный процесс в организме

Воспалительная реакция в организме может быть вызвана многими вещами, но одна из основных причин — употребление определенной пищи, считают зарубежные медики. Материал об этом опубликован на сайте Food.news.

воспаление

В числе главных врагов для человеческого организма — рафинированные углеводы.

«Вместо того, чтобы покупать белый хлеб и дешевые макароны, приобретайте цельнозерновые продукты, такие как цельная пшеница и цельнозерновой ячмень», — пояснили диетологи.

Спровоцировать воспаление может и обработанная пища — различные колбасы, копчености и прочее. По сравнению с такими продуктами даже жареная курица является полезной альтернативой, отметили специалисты.

Осторожнее (вплоть до полного исключения) надо быть и с алкоголем. Избыток спиртного в организме может вызвать изменения в оболочке кишечника. Что позволит бактериям проникнуть в кровоток и тем самым запустить воспалительную реакцию.

Замыкают список безалкогольные напитки с сахаром и консервантом, известным как бензоат натрия, а также приготовленные во фритюре продукты.

Оставить комментарий
Комментарии (4)
#

И что я должна делать с этой цельнозерновой пшеницей? Пургу всякую гоните.

Ответ на от Владимир

#

Владимир, от такой еды не то что работать-отдыхать сил не хватит!анорексия обеспечена. интересно, доктор тоже так питается, как советует?по нему не заметно!