Какое влияние смартфоны оказывают на наше зрение

"Зависание" в смартфонах приводит к близорукости

Мы всегда догадывались, что частое использование смартфонов и компьютеров не приносит нам никакой пользы. Эксперты Kuratorium Gut Sehen (KGS) подтвердили, что постоянное «зависание» в гаджетах является огромной нагрузкой для нашего организма — для мышц, позвоночника и психики. Больше всего для глаз. Мобильные телефоны способствуют близорукости — особенно у детей и подростков.

Ежегодно более 50 млн немцев сидят в интернете. Пользователи от 14 до 29 лет проводят 274 минуты в сети в день. Это четыре с половиной часа, что на 26 минут больше, чем три года назад.

По данным KGS, за тот же период времени число людей, носящих очки, в Германии увеличилось на 1 млн. Более трети немецких подростков уже страдают близорукостью.

Опасность гаджетов для зрения

Как поясняют исследователи, наш глаз ориентирован на постоянное переключение между ближними и дальними предметами. Однако, слишком долго смотря на дисплей мобильного телефона, мы вынуждаем наши глаза постоянно работать в режиме ближнего видения. Результат — близорукость.

Если глаз не имеет постоянной практики, чтобы различать расстояния, атрофируются мышцы и сухожилия. Глазное яблоко получает стимул расти в длину. И увеличенное, оно является причиной близорукости (миопия).

Кроме того, чем ближе мы держим телефон перед глазами, тем сильнее глазные яблоки должны развернуться, чтобы направить зрачки в правильном направлении. В результате — сухость, покрасневшие глаза, размытое зрение, двойное изображение и чувствительность к свету.

Еще одной проблемой является высокая доля синего света, исходящего от дисплеев. Свет поражает почти нефильтрованную сетчатку (нервную ткань внутри глаза). Таким образом, есть риск чрезмерного раздражения. Сетчатка может быть повреждена — даже навсегда.

Что делать?

У детей, которые находятся менее часа в день на свежем воздухе, на 30% выше риск стать близорукими, чем у детей, которые посвящают прогулкам более двух часов в день.

Ученые советуют родителям гулять с детьми на улице — там лучше освещение и возможности для тренировки глаз. Кроме того, рекомендуется сократить время на общение с цифровыми носителями, насколько это возможно. К сожалению, до сих пор нет рекомендаций экспертов о том, как долго человек может смотреть на дисплей в течение дня, не причиняя вреда здоровью.

Источник: Bild

  • 32
Оставить комментарий
Читайте также