Врачи рассказали о лучшем продукте для людей с повышенным давлением | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врачи рассказали о лучшем продукте для людей с повышенным давлением

Медики из Великобритании объяснили, почему при повышенном давлении любителям сыра стоит отдать предпочтение моцарелле. Об этом пишет Express.

сыр

Диетолог Сара Шенкер пояснила изданию, что большинство сыров содержат слишком много соли (например, в чеддере ее может быть больше, чем в чипсах), которая способствует накоплению воды в организме.

Это, в свою очередь, негативно воздействует на кровеносные сосуды. В результате может повыситься давление.

Плюс в сырах, как правило, много насыщенных жиров. Моцарелла же является относительно несоленым продуктом с низким содержанием жира.

Поэтому в небольших количествах она помогает контролировать давление.

«Молочные продукты с низким содержанием жира за счет взаимодействия кальция с калием помогают контролировать и снижать давление», — отметила Сара Шенкер.

Также она порекомендовала есть козий сыр и нежирный творог.

Источник: Express
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!