Врачи предупредили об опасности молока | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врачи предупредили об опасности молока

Специалисты рассказали, что детям до средних классов молоко идет на пользу, а вот после 20 лет к продукту следует относиться с осторожностью и лучше заменить его на напитки с минимальным содержанием лактозы, пишет «Вечерняя Москва».

молоко

Дело в том, что с возрастом ответственный за переработку лактозы ген перестает работать. В результате у взрослых людей, употребляющих молоко, могут периодически возникать желудочные расстройства.

Кроме того, зарубежные исследователи выяснили, что в странах, где люди почти не пьют молоко, случается меньше переломов. И наоборот.

Врач-диетолог Георгий Лебеденко советует заменить коровье молоко — безлактозным. Последнее почти не отличается от «классического».

Также можно отказаться от популярного напитка в пользу кисломолочных продуктов недолгого хранения — йогуртов, творога, сыворотки.

«В этих продуктах, прошедших специальную обработку, лактозы очень мало, и она безвредна», — пояснил эксперт. Еще один вариант замены — козье молоко. Как отметила гастроэнтеролог Светлана Исакова, оно легче усваивается и подходит даже пожилым людям.

  • 1603
Оставить комментарий
Комментарии
#

В старину говорили - Полезно, что в рот полезло. Если человеку нравится вкус продукта, значит организм в нём нуждается. Таким образом можно решить спор между разными мнениями о полезности и вреде.

Ответ на от Павел

#

Нельзя сейчас доверять своему рту) Для таких заблуждений и придумали глютамат! Алкоголь, энергетики, чипсы, колбасные изделия, модифицированные продукты- все это снижает иммунитет, повышает риск аллергии и рака...

#

О каком молоке вы говорите "специалисты", если корвушек то нет?

#

Из сыворотки и йогурта она никуда не девается, а вот в кефире она сбраживается.

#

Разумеется молоко вредное, ведь натурального практически нет, а всё "молочное" в магазине-дрянь! -

#

80% населения России имеют непереносимость лактозы - молочного сахара, который находится в молочных продуктах, кроме твердого сыра, масла, жирного творога. Более того, 70% населения Земли не имеют фермента, который переваривает молочный сахар, следовательно не переносит лактозу. Чтобы не думать и не гадать какой молочный продукт ваш организм переваривает, сдайте анализ в лаборатории - Лактозная недостаточность у взрослых. Поверьте, это не шутки, когда у человека снижен фермент, который переваривает лактозу. Лактоза присутствует не только в молоке, но и в конфетах, хлебо булочных изделиях, колбасных изделиях, майонезах и еще во многих продуктах, даже в свекле, горохе, чечевице.

#

Фермент, отвечающий за переработку лактозы - лактаза - исчезает, если вы не употребляете молочных продуктов и появляется вновь, если вы начинаете эти продукты потреблять. Пейте молоко и не парьтесь.

Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!