Врачи объяснили, как поездки на автомобиле вредят здоровью | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врачи объяснили, как поездки на автомобиле вредят здоровью

Люди, которые постоянно передвигаются по городу на автомобиле, могут столкнуться с довольно серьезными проблемами со здоровьем. Об этом пишет News.ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Гиподинамия сказывается на системе кровообращения. Из-за того, что человек постоянно находится в покое, сердце и сосуды не тренируются, уменьшается сила сердечных сокращений. Это опасно, предупреждает кардиолог Роман Урсов.

Физическая нагрузка становится большим стрессом для организма, может возникнуть сердечная недостаточность, повыситься артериальное давление. А это чревато инсультами и инфарктами.

За рулем человек регулярно испытывает стресс, из-за чего происходит постоянный выброс адреналина. Это увеличивает частоту сердечных сокращений и может приводить к аритмии и другим болезням сердца.

Не менее опасно переутомление, которое испытывает каждый стоящий в пробках водитель.Оно снижает иммунитет, делая человека уязвимыми перед различными заболеваниями.

По мнению, кардиолога, профессора кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ Юрия Конева, постоянно сидя за рулем, современный человек «едет в могилу». Дефицит движения — один из главных факторов риска атеросклероза, диабета, ожирения.

Постоянное использование автомобиля может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, рассказал ортопед-травматолог Андрей Литвиненко. Из-за дефицита движения может нарушиться кровообращение позвоночника и суставов. Это грозит воспалением, остеохондрозом.

Ежедневное пребывание в сидячей позе приводит к выдавливанию межпозвонковых дисков. Что чревато грыжей и протрузией и, как следствие, частичным или полным параличом тела.

Еще одна вероятная беда автомобилистов — гемморой. В последнее время пациентом с этим заболеванием становится все больше, говорит хирург-проктолог Андрей Мудрова.

Единственный плюс личного авто — снижение риска заражения респираторными заболеваниями. Основным очагом их распространения является общественный транспорт.

Эксперты советуют автомобилистам двигаться минимум 30 минут в день. Это могут быть пешие прогулки, плавание, физкультура. Если дорога долгая, то раз в 2-3 часа нужно выходить из машины и делать упражнения — наклоны, приседания.

Оставить комментарий