Врач развеяла 5 мифов о жвачке | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач развеяла 5 мифов о жвачке

Многие думают, что жевательная резинка отбивает аппетит и очищает зубы не хуже зубной пасты. Так ли это на самом деле, рассказала «АиФ» врач-диетолог консультативно-диагностического центра «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева.

По словам эксперта, жвачка не снижает аппетит, а наоборот стимулирует выработку ферментов пищеварения, соляной кислоты. Это может негативно отразиться на слизистой желудка при отсутствии в нем пищи.

Жвачка противопоказана при гастрите, панкреатите, язвенной болезни желудка, синдроме раздраженного кишечника.

Жевательную резинку можно использовать еды — она поможет устранить остатки пищи с зубов и освежить дыхание. Но зубную щетку и пасту она, конечно, не заменит.

Если вы проглотите жвачку, ничего страшного не произойдет. Через какое-то время она выйдет из организма естественным путем.

Врач также развеяла миф о пользе жвачки без сахара. Чаще всего в таком продукте используют сорбит, ксилит, мальтит и аспартам. Первые два получают из натуральных продуктов.

А вот аспартам может угнетать нервную систему и противопоказан пациентам с фенилкетонурией. Переизбыток ксилита обеспечивает слабительный эффект и может вызывать расстройство желудка.

«Ксилит и сорбит по калорийности почти равны обычному сахару, а это значит, что употребление такой жвачки будет влиять на массу тела и течение сахарного диабета так же, как употребление жевательной резинки с сахаром»,  подчеркнула эксперт.

Жевательные резинки для детей по своему составу почти не отличаются от обычных. Детям, у которых есть аллергия на продукты и гастрит, с продуктом нужно быть осторожнее, добавила Тамара Прунцева.

Оставить комментарий