Врач рассказала о неожиданном симптоме повышенного давления | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказала о неожиданном симптоме повышенного давления

Согласно статистике, каждый пятый россиянин страдает от артериальной гипертонии. Врач-терапевт высшей категории Мария Гаврилова рассказала, каким образом может себя проявлять повышенное давление и как предотвратить опасное состояние.

давление

Зачастую гипертония проявляется головной болью, шумом в ушах, тяжестью в затылке. Однако таких симптомов и вовсе может не быть даже тогда, когда человек близок к гипертоническому кризу.

«Более того, есть люди, которые хорошо (или, как они сами говорят, „бодро“, „на подъеме“) чувствуют себя как раз в те моменты, когда давление повышается. Врачи не устают повторять, что такая бодрость может быть крайне опасна», — предупредила Мария Гаврилова.

Она отметила, что давление от 120/80 до 130/80 уже считается повышенным.

Если давление «танцует» вокруг нормальных значений — то опускаясь чуть ниже контрольной отметки, то поднимаясь чуть выше, надо принять определенные меры. Следует изменить диету.

Основа рациона «начинающего гипертоника» — овощи, фрукты и крупы, нежирные молочные продукты, рыба, постное мясо. Все тяжелое, жареное и соленое надо исключить.

Также стоит нормализовать сон, начать практиковать аэробные нагрузки (бег, плавание, танцы) и не допускать затяжных стрессов.

Оставить комментарий
Комментарии (6)
#

Вот и у меня в результате стресса давление стало "скакать" до 125 - 140, хотя ещё месяц назад всегда было 110. И начались сердцебиение до 90 уд. А раньше пульс был 66-70. Пришлось прибегнуть к лекарства.

#

на днях у меня давление было 170 на 110... чуть не свалилась...отряхнулась и дальше пошла

#

А когда АД 140/ 55 или 150/58?

Ответ на от Тамара Иванова

#

Тамара Иванова, И у меня такое же. Как мне объяснили, верхнее - проблемы с сердцем, нижнее - слабые сосуды.